月经断断续续来一点点通常是由于作息不规律、过度节食减肥、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响身体的生物钟，导致激素分泌失衡。比如经常熬夜，使得卵巢功能异常，子宫内膜不能规律脱落，从而出现月经断断续续、量少的情况。要调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，固定入睡和起床时间。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响激素合成。比如蛋白质、脂肪摄入不足，导致雌激素水平降低，影响月经。应恢复正常饮食，保证每日摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类，以及适量的碳水化合物，如谷物、薯类等。 3. 内分泌失调：压力、情绪等因素可能引发内分泌失调，使体内激素水平不稳定。这会导致月经周期紊乱，经量异常。要学会放松，通过瑜伽、冥想等方式缓解压力，保持心情愉悦，多参加户外活动，规律生活，避免过度劳累。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，就会导致月经断断续续、量少。常有月经周期延长、经量减少等表现。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经断断续续、量少。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息、保持卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，卵巢囊肿，宫颈癌变等原因导致的月经断断续续来一点点。建议及时就医，做 B 超、性激素六项及宫颈筛查等检查。平时注意保暖，规律作息，避免劳累和压力过大，注意个人卫生，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。