没来姨妈但是有褐色液体通常是由于作息不规律、过度节食减肥、情绪波动大、内分泌失调、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现月经周期不规律、经量异常等症状。比如没来姨妈却有褐色液体。应调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，定时入睡和起床，中午适当午休，避免熬夜。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养不足，影响生殖系统的正常功能。这可能导致月经失调，像没来姨妈却出现褐色分泌物。要改善这种情况，需恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类，一日三餐规律进食。 3. 情绪波动大：情绪大幅波动会刺激神经内分泌系统，干扰正常的激素调节。从而可能引起月经异常，如没来姨妈时有褐色液体。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多与朋友交流，参加户外活动，及时释放压力，保持心情舒畅。 4. 内分泌失调：内分泌失调是体内激素分泌失衡的一种状态。比如雌孕激素比例失调，可能导致子宫内膜不规则脱落，引起少量出血，表现为没来姨妈却有褐色液体。可通过调整生活方式改善，如规律作息、适度运动、保持心情舒畅。药物治疗可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，容易有少量出血，从而出现上述症状。治疗时要注意休息，加强营养。药物方面，可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素来控制炎症。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，宫颈炎，子宫肌瘤等原因导致的没来姨妈但是有褐色液体。建议注意个人卫生，勤换内裤，避免劳累和剧烈运动。若褐色液体持续时间长、伴有异味或腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并对症治疗。