月经前乳房疼痛通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、饮食不规律、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前，女性体内雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房疼痛。症状多为胀痛或刺痛。建议通过规律作息，保证充足睡眠来调节，比如每天睡足 7-8 小时，睡前避免使用电子设备。 2. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑等不良情绪会影响内分泌系统，导致激素失衡，进而引发月经前乳房疼痛。疼痛可能较明显，伴有烦躁感。可通过冥想放松身心，每天抽出 15 分钟，安静地专注于呼吸，排除杂念。 3. 饮食不规律：比如过度节食或暴饮暴食，会打乱身体的代谢平衡，影响激素分泌，造成月经前乳房疼痛。疼痛时可能感觉胸部沉重。要改善这种情况，建议多吃新鲜蔬果，如每天摄入适量的苹果、香蕉、青菜等，保证营养均衡。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。月经前体内激素变化，可能导致乳腺组织充血、肿胀，炎症加重，从而引发乳房疼痛。症状常表现为乳房红肿、发热、疼痛加剧。治疗可局部热敷，口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素异常敏感所致。月经前雌激素水平升高，刺激瘤体，引起乳房疼痛。多为无痛性肿块，少数有疼痛。治疗以手术切除为主，也可口服乳癖消片、逍遥丸等缓解症状，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是乳腺增生，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的月经前乳房疼痛。建议保持心情舒畅，避免劳累和紧张。选择合适内衣，减少对乳房的挤压。若疼痛严重、持续不缓解或伴有肿块，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因。