月经规律却怀不上通常是由于输卵管堵塞、子宫内膜异位、过度肥胖、不良生活习惯等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄较大：随着年龄增长，女性卵子质量下降，数量减少，受孕机会降低。同时，生殖器官功能也逐渐衰退，可能导致激素分泌失衡。建议适当增加富含抗氧化剂的食物摄入，如蓝莓、番茄等，并保持规律作息，坚持适度运动，像瑜伽、慢跑。 2. 过度肥胖：肥胖会影响体内激素平衡，导致排卵异常。过多的脂肪还可能产生炎症反应，影响生殖系统功能。建议通过控制饮食，减少高热量、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等，增加蔬菜和水果的摄取，并结合游泳、健身操等有氧运动来减轻体重。 3. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯会扰乱内分泌，影响卵子发育和排卵。还可能降低身体免疫力，影响生殖系统健康。建议养成早睡早起的习惯，戒烟戒酒，每天保证充足睡眠，空闲时可去郊外散步，呼吸新鲜空气，放松心情。 4. 输卵管堵塞：输卵管堵塞是指输卵管因炎症、粘连等原因不通畅。这会阻碍卵子与精子结合及受精卵输送，即便月经规律，也难以受孕。症状可能有下腹疼痛、分泌物增多。治疗可选择输卵管疏通术，药物方面遵医嘱用药，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、阿奇霉素分散片等。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是子宫内膜组织出现在子宫体以外部位。它会影响盆腔微环境，干扰排卵、受精等，导致不孕。常有痛经、性交痛等表现。治疗可采取腹腔镜手术，药物可用醋酸甲地孕酮分散片、醋酸曲普瑞林注射液、孕三烯酮胶囊等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是精神过度紧张，子宫肌瘤，免疫性不孕等原因导致的月经规律却怀不上。建议夫妻双方共同就医检查，男方查精液质量，女方查输卵管、排卵情况等。平时要放松心情，避免压力过大，保持良好作息，适当运动，均衡饮食，找准排卵期同房，增加受孕几率。