月经黑褐色通常是由于宫寒体寒、气血不足、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性子宫受寒，血液循环不畅，经血在宫内停留时间较长易氧化变黑褐色。常伴有手脚冰凉、痛经等症状。日常要注意保暖，尤其是腹部和腰部，少吃生冷食物。每晚可用热水泡脚，促进血液循环。 2. 气血不足：身体气血亏虚，经血化生无源，导致经血颜色黑褐。表现为面色苍白、头晕乏力。建议多吃红枣、桂圆等补气血的食物，还可通过瑜伽、慢跑等适度运动来增强体质，促进气血运行。 3. 过度劳累：长期劳累使身体机能下降，内分泌失调，影响经血正常排出，出现黑褐色。常有身体疲倦、精神不佳的情况。应保证充足睡眠，每天午睡半小时，工作间隙适当休息，做眼保健操或伸展运动。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可影响内膜正常脱落和修复，导致经血在宫腔内停留时间过长，氧化后呈现黑褐色。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致经血排出不畅，颜色变黑褐色。可能有月经增多、经期延长等表现。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食生冷，内分泌失调，盆腔炎等原因导致的月经黑褐色。建议注意保暖，规律作息，避免劳累和情绪波动。饮食均衡，少吃生冷食物。若长期如此或伴有其他不适，如腹痛、腰痛等，应及时就医，进行妇科检查、激素水平测定等，以明确病因。