例假干净了几天又出血通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复差、过度劳累紧张、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平并非恒定不变，例假后若激素分泌失衡，如雌激素突然减少，会影响子宫内膜稳定性，导致再次出血。可能伴有月经周期紊乱。应规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，通过冥想、瑜伽等方式放松身心，调节激素分泌。 2. 子宫内膜修复差：子宫内膜在例假后若修复缓慢或不完全，新生内膜脆弱，易受刺激出血。常表现为出血量少但持续。要多休息，避免剧烈运动，注意腹部保暖，饮食上增加蛋白质和维生素的摄入，如瘦肉、新鲜蔬果，促进内膜修复。 3. 过度劳累紧张：长期劳累、精神紧张会影响身体的正常机能，包括内分泌和生殖系统。可能出现下腹隐痛。此时需要适当减轻工作压力，给自己安排足够的休息时间，多进行户外活动，如散步、爬山，放松心情，让身体机能恢复正常。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。它可能导致子宫收缩异常，影响内膜的修复和脱落，从而引起例假干净后又出血。症状表现为月经周期缩短、经量增多等。治疗可口服米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球，或手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、脆弱，易出血。常表现为月经间期出血、下腹疼痛等。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，也可进行宫腔灌洗。同时要注意休息，保持个人卫生。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食作息紊乱，宫颈息肉，子宫内膜癌等原因导致的例假干净了几天又出血。建议观察出血量、颜色和有无腹痛等。注意休息，避免劳累和剧烈运动。若出血持续或伴有其他不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并对症治疗。