有点血但没来月经通常是由于激素水平波动、压力情绪影响、饮食作息紊乱、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平并非恒定，如雌激素、孕激素等。当激素分泌失衡，可能导致子宫内膜部分脱落，引起少量出血但月经未至。症状可能有周期不规律。建议通过规律作息，保证充足睡眠来调节，如每天睡足 7 - 8 小时。 2. 压力情绪影响：长期压力大、焦虑或抑郁等不良情绪，会干扰内分泌系统，影响激素正常分泌。可能伴有烦躁、失眠。建议通过冥想放松身心，每天抽出 15 分钟专注呼吸，排除杂念。也可适当进行瑜伽锻炼，舒缓紧张的神经。 3. 饮食作息紊乱：不规律的饮食和作息会打乱身体正常节律。比如过度节食、熬夜等，可能导致子宫内膜生长异常，出现少量出血。常有疲劳感。建议保持三餐定时，多吃蔬菜水果。作息上，晚上 11 点前入睡，形成稳定生物钟。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症会导致宫颈组织充血、脆弱，容易出血。表现为阴道分泌物增多、性交后出血等。治疗可口服抗宫炎片，阴道用保妇康栓，也可使用重组人干扰素α2b栓。但要遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的感染性炎症。炎症刺激内膜，使其不规则脱落，就会有点滴出血。常有下腹疼痛、白带异常等表现。可服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等。用药期间避免性生活，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是过度运动疲劳，子宫肌瘤，子宫内膜癌等原因导致的有点血但没来月经。建议观察出血情况，注意个人卫生，避免剧烈运动和过度劳累。若出血持续或伴有疼痛、异味等异常，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并采取相应治疗。