月经成块状通常是由于久坐血液循环差、腹部着凉受寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长时间坐着会使盆腔及下肢的血液循环不畅，影响子宫的血液供应。经血在子宫内停留时间较长易凝结成块。常伴有下腹坠胀感。建议每小时起身活动，做简单的伸展运动，如转腰、踢腿，促进血液循环。 2. 腹部着凉受寒：腹部受寒时，子宫会收缩，经血排出受阻，容易凝结。可能出现痛经、手脚冰凉。要注意腹部保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水袋热敷腹部，避免吃生冷食物，根据天气增减衣物。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素或孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的脱落和修复，导致月经异常。可能伴有月经周期不规律。平时应规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经血排出不畅，凝结成块。症状可能有月经过多、经期延长等。治疗可考虑米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，导致月经血中有血块。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜病变，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经成块状。建议注意保暖，避免生冷食物和过度劳累。若症状持续或伴有疼痛、经量过多等，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。