产后 2 个月大腿根内侧疼通常是由于缺钙、过度劳累、姿势不良、耻骨联合分离、髋关节炎症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 缺钙：产后女性对钙的需求增加，若摄入不足易导致缺钙。缺钙时肌肉神经兴奋性增高，可能引起肌肉痉挛、疼痛，包括大腿根内侧。建议多晒太阳促进钙吸收，增加高钙食物摄入，如牛奶、豆制品、虾皮等。 2. 过度劳累：产后照顾宝宝常使身体处于疲劳状态。大腿根部内侧肌肉持续受力，产生乳酸堆积，引发疼痛。应保证充足睡眠，适当分担照顾宝宝的任务，可通过泡热水澡放松肌肉，缓解疲劳。 3. 姿势不良：产后哺乳或日常活动姿势不正确，可能压迫大腿根内侧组织和神经。比如长时间盘腿坐。要注意保持正确坐姿和站姿，避免单腿站立，可练习瑜伽中的一些伸展动作来改善。 4. 耻骨联合分离：耻骨联合分离是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处发生的微小错移。产后女性体内激素变化，韧带松弛，胎儿通过产道时对耻骨联合产生挤压，就可能导致耻骨联合分离，引起大腿根内侧疼痛。改善方法包括卧床休息、使用骨盆矫正带，药物治疗可遵医嘱用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。 5. 髋关节炎症：髋关节炎症是髋关节由于各种原因产生的炎症反应。产后身体虚弱，免疫力下降，细菌感染或过度劳损等可能引发。主要症状为髋关节及周围疼痛，可放射至大腿根内侧。治疗上要注意休息，避免负重，可局部热敷。药物方面遵医嘱用美洛昔康片、依托考昔片、洛索洛芬钠片等抗炎止痛。 除上述原因外，还可能是激素变化，坐骨神经痛，盆腔肿瘤等原因导致的产后 2 个月大腿根内侧疼。建议多休息，避免过度劳累和剧烈运动。注意保暖，可适当热敷缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，如盆腔 B 超、神经功能检测等，以明确病因。