产后 15 天躺着腰酸小腹酸胀且大便干燥通常是由于产后身体未恢复、缺乏运动锻炼、饮食结构不当、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 产后身体未恢复：产后15天，子宫等生殖器官仍在复原中，这会引起腰酸和小腹酸胀。同时，身体的内分泌和代谢也未完全调整好，容易导致肠道蠕动减缓，引起大便干燥。可通过多休息，保持充足睡眠来促进恢复，也可适当按摩腹部。 2. 缺乏运动锻炼：产后长期躺着，身体活动量少，血液循环不畅，肌肉容易疲劳，引发腰酸。腹部肌肉力量不足，肠道蠕动变慢，导致大便干燥和小腹酸胀。应尝试在床上做一些简单的伸展动作，如屈伸腿部，产后身体允许时可下床慢慢走动。 3. 饮食结构不当：产后若饮食中蔬菜、水果和水分摄入不足，膳食纤维缺乏，就会使肠道内粪便干燥，引起排便困难。过多进补油腻食物，易加重肠胃负担，导致小腹酸胀。要增加蔬菜、水果和水的摄入，如多吃香蕉、喝蜂蜜水等。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。产后身体虚弱，病原体易侵入引发炎症。炎症刺激盆腔组织，导致腰酸、小腹酸胀。还可能影响肠道蠕动，引起大便干燥。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。产后子宫内膜受损，细菌侵入易感染。炎症导致内膜充血、水肿，引起腰酸和小腹酸胀。炎症也可能影响肠道功能，致大便干燥。可使用阿莫西林胶囊、克林霉素胶囊、阿奇霉素片抗感染，注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，泌尿系统感染，肠道疾病等原因导致的产后 15 天躺着腰酸小腹酸胀且大便干燥。建议适当活动，多喝水，饮食清淡。注意保暖，避免劳累。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，对症治疗。