做爱后耻骨疼痛通常是由于姿势不正确、用力过度、局部肌肉疲劳、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 姿势不正确：在性爱过程中，若姿势不恰当，可能导致耻骨周围的肌肉、韧带受力不均。比如过度扭曲或伸展，使得耻骨承受了异常的压力，引发疼痛。建议尝试调整性爱姿势，如采用传统的面对面体位，减少耻骨部位的不当受力。 2. 用力过度：性爱时如果用力过猛，会对耻骨区域的组织造成过度牵拉和冲击。这可能引起耻骨周围的肌肉、筋膜等损伤，从而产生疼痛。可通过控制性爱力度，避免过于激烈的动作，让身体有一个适应和缓冲的过程。 3. 局部肌肉疲劳：长时间或频繁的性爱活动，会使耻骨周围的肌肉长时间处于紧张收缩状态，造成肌肉疲劳。表现为酸痛、乏力感。适当休息，给肌肉足够的恢复时间，同时进行局部热敷、轻柔按摩，促进血液循环，缓解疲劳。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。性生活时盆腔充血，炎症刺激会引起耻骨部位疼痛。常有下腹坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等症状。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时结合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。性生活时异位内膜受刺激，会引发耻骨疼痛。常表现为痛经、月经异常等。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊等药物，或进行手术治疗，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是耻骨联合分离，耻骨炎，肿瘤压迫等原因导致的做爱后耻骨疼痛。建议短期内避免性生活，多休息，可局部热敷缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 X 光、CT 等检查，以明确病因，对症治疗。平时注意性生活姿势，避免过度用力。