月经推迟且来时量多腹痛恶心通常是由于作息不规律、过度节食减肥、激素水平波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致生物钟失调。身体无法正常调节激素分泌，从而影响月经周期。可能出现月经推迟、经量增多、腹痛、恶心等症状。应调整作息，每天保证 7-8 小时充足睡眠，定时入睡和起床，避免熬夜。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体缺乏必要营养，影响卵巢功能，导致激素分泌失衡。这会引起月经异常，表现为月经推迟、量大、腹痛和恶心。需恢复正常饮食，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等均衡摄入，适当增加瘦肉、蔬菜和水果的量。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素等变化，会干扰子宫内膜的正常生长和脱落。可能造成月经推迟、经量及伴随症状改变。要缓解压力，通过瑜伽、冥想放松身心，保持心情舒畅，避免焦虑和紧张情绪，有助于稳定激素水平。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致月经推迟。炎症还会使内膜血管扩张，月经时出血量增多，引发腹痛。恶心可能是疼痛刺激引起。治疗可用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经推迟且量多。肌瘤压迫周围组织，引起腹痛。恶心可能与疼痛及肌瘤影响内分泌有关。可服米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫寒冷，子宫内膜异位，卵巢囊肿等原因导致的月经推迟且来时量多腹痛恶心。建议及时就医，做 B 超、性激素六项等检查。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，不吃生冷辛辣食物。若症状严重，需卧床休息，保持心情舒畅。