排卵疼痛直不起腰通常是由于激素水平波动、卵泡液刺激、过度劳累、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵时体内雌激素和孕激素水平变化较大，可能导致盆腔组织充血、水肿，引发疼痛。疼痛常为间歇性，程度因人而异。可通过腹部热敷来缓解，比如用热水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，一天多次。 2. 卵泡液刺激：卵泡破裂排出卵子时，卵泡液会进入盆腔，刺激盆腔腹膜，引起疼痛。疼痛多为一侧下腹的锐痛。此时应多休息，采取舒适的体位，如半卧位，减轻盆腔压力，缓解疼痛。 3. 过度劳累：若排卵期间身体过于疲劳，会使身体抵抗力下降，盆腔组织更易受到刺激，加重排卵疼痛。表现为疼痛持续且伴有乏力。建议适当减少活动量，保证充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小时，以促进身体恢复。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。排卵时，炎症刺激盆腔组织，引起充血、水肿，加重疼痛，导致直不起腰。症状常有下腹疼痛、坠胀等。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，也可用中成药如妇炎康片，还可使用镇痛药如布洛芬缓释胶囊。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。排卵时，异位内膜受激素影响出血刺激局部，引发疼痛。常表现为进行性加重的痛经。可口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或使用孕激素如醋酸甲羟孕酮片，也可注射促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是着凉受寒，卵巢囊肿，附件炎等原因导致的排卵疼痛直不起腰。建议多休息、注意保暖，避免剧烈运动。若疼痛持续不缓解或伴有其他异常，如发热、出血等，应及时就医，通过 B 超等检查明确病因，以便进行针对性治疗。