月经期间或过后膝盖疼通常是由于激素水平波动、缺乏钙和维生素 D、过度劳累、关节炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响关节内的滑膜、韧带等组织，导致膝盖疼痛。症状常表现为膝盖隐隐作痛。建议通过热敷膝盖，促进血液循环来缓解，同时注意保暖，避免膝盖受寒。 2. 缺乏钙和维生素D：月经会导致一定量的钙流失，若本身钙和维生素D摄入不足，易影响骨骼健康，引发膝盖疼。可能伴有抽筋等症状。日常要多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，多晒太阳，以促进钙吸收。 3. 过度劳累：经期女性身体相对虚弱，若活动过多，膝盖负担加重，就会产生疼痛。通常疼痛在休息后可减轻。应减少活动量，避免长时间站立或行走，每晚睡前用热水泡脚，放松腿部肌肉。 4. 关节炎：关节炎是关节及其周围组织的炎性疾病。月经期间或过后，女性体内激素水平变化，可能导致关节周围组织的敏感度增加，炎症反应加剧，从而引起膝盖疼痛。改善方法包括热敷、按摩，药物可选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时，异位内膜也会出血，产生炎症介质，可能影响神经传导，导致膝盖疼。治疗可选择口服避孕药屈螺酮炔雌醇片调节激素，或使用醋酸曲普瑞林注射液，也可用孕三烯酮胶囊，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是着凉受寒，半月板损伤，风湿性疾病等原因导致的月经期间或过后膝盖疼。建议经期注意保暖，避免剧烈运动，适当休息。可热敷膝盖缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，排查是否存在关节病变，以便对症治疗。