月经期膝盖疼痛通常是由于激素水平变化、营养缺乏、过度劳累、子宫内膜异位症、关节炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：女性在月经期，体内激素水平波动较大。雌激素和孕激素的变化可能影响关节滑膜、韧带等组织，导致膝盖疼痛。症状表现为膝盖隐痛、酸胀。建议经期注意保暖，可通过热敷膝盖缓解，适当按摩促进血液循环，减轻疼痛。 2. 营养缺乏：经期身体代谢加快，若钙、维生素 D 等营养元素缺乏，会影响骨骼和关节健康，引发膝盖疼痛。可能伴有抽筋、乏力。要多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，多晒太阳促进维生素 D 合成，保证营养均衡。 3. 过度劳累：经期女性身体相对虚弱，如果在此期间进行过度的运动或长时间站立行走，膝盖负担加重，易产生疼痛。常有膝盖沉重、酸痛感。需减少活动量，多休息，可抬高腿部，让膝盖得到充分放松，每晚用热水泡脚来缓解疲劳。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经期时，异位内膜也会出血和肿胀，产生炎症反应，可能刺激周围神经，导致膝盖等部位疼痛。治疗可通过口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，或注射醋酸曲普瑞林注射液抑制卵巢功能。同时，要注意保暖，遵医嘱用药。 5. 关节炎：关节炎是关节的炎症性疾病，多与关节损伤、感染、自身免疫等有关。月经期女性体内激素变化，可能加重关节炎症，引发膝盖疼痛。治疗可采用局部热敷缓解，服用布洛芬缓释胶囊止痛，也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂消炎。平时注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素，半月板损伤，风湿性疾病等原因导致的月经期膝盖疼痛。建议经期注意保暖，避免剧烈运动和久站。可适当热敷膝盖缓解疼痛。若疼痛持续或加重，应及时就医，通过检查明确病因，以便进行针对性治疗。