月经没来且全身胀痛通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：精神长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑和垂体功能，导致内分泌失调，进而影响月经周期。可能伴有失眠、易怒等症状。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多参加户外活动，如散步、登山，缓解压力，促进月经恢复正常。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响正常的新陈代谢和激素分泌，导致月经紊乱。常有头晕、乏力表现。要改善这种情况，需恢复规律饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物等，比如多吃瘦肉、蛋类、谷物。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素失衡，会使子宫内膜的生长和脱落异常，导致月经不来。可能还会有情绪起伏大的状况。建议规律作息，早睡早起，避免熬夜。同时可适当食用豆制品，如豆浆、豆腐，有助于调节激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，常因雄激素过高、排卵障碍等导致。患者体内激素失衡，影响月经周期，造成月经不来。同时激素紊乱会引起水钠潴留，导致全身胀痛。治疗可服用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，身体代谢减慢。这会影响女性生殖系统，导致月经失调、不来月经。代谢减缓也会使体内废物堆积，引发全身胀痛。可使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等治疗，用药需遵医嘱，不可擅自增减药量。 除上述原因外，还可能是长期熬夜劳累，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经没来且全身胀痛。建议先调整作息，避免劳累和压力。若症状持续不缓解，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因。同时注意保暖，饮食清淡，保持心情舒畅。