同房后肚子和胸一直疼通常是由于动作过于激烈、姿势不当、精神紧张、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 动作过于激烈：同房时动作幅度过大、力度过猛，可能会导致腹部和胸部肌肉过度拉伸或受到冲击。表现为疼痛持续，肌肉紧张。应注意休息，避免剧烈运动，可适当进行轻柔的腹部和胸部按摩，以缓解肌肉紧张。 2. 姿势不当：不正确的姿势可能使身体某些部位受力不均，压迫到腹部和胸部的组织和器官。症状为疼痛且有不适感。建议调整姿势，如采取舒适的侧卧或仰卧，也可尝试做一些伸展动作，如扩胸运动和腹部扭转。 3. 精神紧张：精神高度紧张会引起肌肉紧绷，影响血液循环，导致腹部和胸部出现疼痛。常伴有心慌、焦虑等。可以通过深呼吸放松，如慢慢地吸气再缓缓呼气，重复多次。也可进行冥想，让身心平静，减轻紧张感。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。同房时可能因刺激使盆腔炎症加重，导致盆腔组织充血、水肿，从而引起肚子疼痛。症状常包括下腹持续性疼痛、坠胀等。治疗可使用抗生素如头孢曲松钠注射液，还可服用妇科千金片，或使用康妇消炎栓，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。同房可能使细菌侵入子宫内膜，引发炎症反应，导致肚子疼痛。常见症状有下腹疼痛、白带增多等。改善方法有口服甲硝唑片，使用左氧氟沙星注射液，也可服用花红片等药物，不过要遵医嘱用药，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，乳腺增生，卵巢囊肿等原因导致的同房后肚子和胸一直疼。建议多休息，避免剧烈运动和劳累。注意腹部和胸部保暖，调整饮食。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、乳腺超声等，以明确病因，对症治疗。