月经越来越少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、运动过度、子宫内膜炎、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响内分泌系统，使雌激素合成障碍，从而导致月经量减少。还可能伴有头晕、乏力等症状。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜水果，一日三餐规律进食。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响激素分泌的正常节律，导致内分泌失调，进而使月经量变少。常伴有皮肤变差、精神不振。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，睡前避免使用电子设备。 3. 运动过度：过量运动使身体处于应激状态，产生过多的肾上腺素和皮质醇，抑制卵巢功能，引起月经减少。可能出现疲劳、免疫力下降。应适度降低运动强度，如将每天高强度运动改为每周 3 - 4 次中等强度运动，运动后充分休息和拉伸。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常的增生和脱落，导致内膜变薄，从而使月经量减少。常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素，也可宫腔内给氧氟沙星栓剂。遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：高泌乳素血症是指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素抑制了垂体促性腺激素的分泌，影响卵巢功能，导致雌激素分泌减少，引起子宫内膜变薄，造成月经减少。症状有月经紊乱、溢乳等。可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、屈螺酮炔雌醇片等。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢早衰，甲状腺功能减退，垂体瘤等原因导致的月经越来越少。建议保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若持续减少，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。