月经持续一个月未干净通常是由于内分泌失调、生活不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性内分泌系统复杂且易受影响。当体内激素失衡，如雌激素或孕激素分泌异常，会导致子宫内膜不规则脱落，引起月经持续不停。可能伴有月经周期紊乱、情绪波动大等。应保持心情舒畅，规律作息，适当运动，如每周进行 3 次慢跑，每次 30 分钟。 2. 生活不规律：长期熬夜、饮食不均衡等不良生活习惯，会打乱身体的正常节律。可能造成卵巢功能紊乱，影响月经。表现为经量异常、月经时间延长。需调整作息，早睡早起，保证每天 8 小时睡眠，饮食多样化，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻食物。 3. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使免疫力下降，影响生殖系统的正常功能。导致月经失调，长时间不干净。日常要注意劳逸结合，避免重体力劳动，工作间隙适当休息，可每小时起身活动 5 分钟，每晚用热水泡脚 15 分钟来放松。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经持续时间长。常有月经量大、经期延长等表现。治疗可考虑口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时行子宫肌瘤剔除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，引起月经淋漓不尽。主要症状为月经时间长、下腹疼痛等。可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，也可宫腔内给药，同时注意休息，加强营养，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不良，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的月经持续一个月未干净。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项等检查。期间注意个人卫生，勤换卫生巾，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食均衡，忌生冷辛辣。