月经量越来越少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、年龄增长、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌系统，使激素分泌失衡。卵巢功能可能因此受影响，导致月经量减少。还可能伴有头晕、乏力等症状。建议适当增加饮食摄入，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，每天进行适量运动。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体正常的生物钟，影响了激素的正常分泌，使得子宫内膜增生不足，从而月经量变少。常伴有精神疲惫、面色不佳等。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐助眠。 3. 年龄增长：随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，子宫内膜变薄，月经量也就逐渐变少。可能出现皮肤干燥、情绪波动等。建议多吃豆制品补充植物雌激素，保持良好心态，可练习瑜伽、冥想等放松身心，促进血液循环。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常增生与脱落，导致内膜变薄，从而使月经量减少。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足引起的疾病。甲状腺激素不足会影响内分泌平衡，导致子宫内膜变薄，月经出血量随之减少。患者可能有乏力、畏寒等表现。治疗一般使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢早衰，垂体瘤等原因导致的月经量越来越少。建议保持良好作息，减轻压力，均衡饮食。注意经期卫生，避免着凉。若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。