来月经前半个月胸疼通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前半个月，体内雌激素和孕激素水平升高，这会刺激乳腺组织，导致胸部疼痛。症状常为胸部发胀、刺痛。可通过规律作息，保证充足睡眠来缓解，比如每天睡足 7-8 小时，睡前避免使用电子设备。 2. 乳腺增生：乳腺增生在月经前因激素变化，症状会更明显，表现为胸部肿块、疼痛。建议适当进行胸部按摩，用指腹轻柔按压胸部，从外向内，每次 10-15 分钟，促进血液循环，减轻疼痛。 3. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑等不良情绪会影响内分泌，导致月经前胸部疼痛。要学会放松，比如通过冥想，找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，排除杂念，每次 15 分钟左右，缓解压力。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。月经前体内激素变化，可能导致乳腺组织充血、水肿，炎症加重，从而引起胸痛。症状常有乳房红肿、疼痛、发热。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤。月经前体内激素波动，刺激纤维瘤及周围组织，引发胸痛。表现为乳房肿块，多无明显痛感，少数有疼痛。较小纤维瘤定期复查，较大者可行手术切除，可服用乳癖消片缓解症状，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内衣不合适，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的来月经前半个月胸疼。建议选择合适内衣，避免挤压胸部。保持心情舒畅，规律作息，减少熬夜。若胸痛持续不缓解或加重，伴有肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行乳腺超声等检查以明确病因。