排卵期左侧小腹痛通常是由于卵泡破裂刺激、激素水平波动、着凉或劳累、附件炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卵泡破裂刺激：排卵期时，卵泡发育成熟后破裂排出卵子，会引起少量出血和刺激周围组织，产生左侧小腹疼痛。疼痛可能较尖锐，持续时间较短。此时应多休息，避免剧烈运动，可通过热敷缓解。 2. 激素水平波动：排卵期间体内雌激素和孕激素水平变化较大，这可能导致盆腔充血以及子宫和输卵管收缩，引发左侧小腹疼痛。疼痛多为隐痛或坠胀感。建议保持心情舒畅，规律作息，适当进行瑜伽等舒缓运动。 3. 着凉或劳累：如果在排卵期身体着凉，或过度劳累，会使盆腔血液循环不畅，肌肉紧张，导致左侧小腹痛。疼痛通常为酸痛。要注意保暖，增添衣物，保证充足睡眠，睡前可用热水泡脚，放松身心。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。排卵期时，左侧附件组织充血、肿胀，炎症刺激周围神经，就会引起左侧小腹痛。疼痛可能为隐痛或坠痛。治疗可选用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素，同时可热敷腹部。但要遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的囊性肿物。排卵期激素变化，可能刺激左侧卵巢囊肿增大或扭转，从而导致左侧小腹痛。多为突发性的剧痛。较小囊肿可观察，较大囊肿可能需手术治疗。药物方面可使用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片、红金消结胶囊来调节激素或缓解症状，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，子宫内膜异位，输卵管炎等原因导致的排卵期左侧小腹痛。建议多休息，避免剧烈运动和劳累。注意腹部保暖，饮食清淡规律。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因，对症治疗。