左后背上方隐隐作痛通常是由于肌肉劳损、姿势不良、受凉受寒、颈椎病、肩周炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 肌肉劳损：长期过度使用背部肌肉，如重体力劳动或剧烈运动，会导致肌肉纤维微小损伤和炎症，引起左后背上方隐痛。症状常为酸痛，活动时加重。建议通过热敷、按摩来放松肌肉，也可进行适量的伸展运动，如瑜伽中的猫牛式。 2. 姿势不良：长时间低头弯腰或坐姿不正，会使背部肌肉受力不均，造成肌肉紧张和疼痛。表现为持续性隐痛，伴有肌肉僵硬。应注意保持正确坐姿，每小时起身活动，做扩胸运动和伸展脊柱的动作，比如靠墙站立。 3. 受凉受寒：寒冷刺激会使背部血管收缩，肌肉痉挛，引发疼痛。疼痛多为刺痛，遇冷加重。要注意保暖，增添衣物，尤其是在空调房。睡前可用热水泡脚促进血液循环，也可通过艾灸来温通经络，缓解疼痛。 4. 颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退变及颈椎骨质增生等引起的一系列症状。由于颈椎病变可能压迫神经、血管，导致肩背部肌肉紧张、痉挛，从而引起左后背上方隐隐作痛。可通过颈椎牵引、按摩来缓解，药物方面遵医嘱用药，如颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 5. 肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症。肩部肌肉、肌腱等组织发生粘连，活动受限，牵扯到左后背上方，产生隐痛。平时要注意肩部保暖，适当活动肩部。治疗可选择针灸，药物上遵医嘱使用美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊、仙灵骨葆胶囊等。 除上述原因外，还可能是胸椎退变，胸膜炎，心肌缺血等原因导致的左后背上方隐隐作痛。建议先休息观察，避免剧烈运动和劳累。可尝试热敷缓解。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行胸部 X 光、心电图等检查，以明确病因，对症治疗。平时注意保暖，保持正确坐姿。