月经感强烈但不来通常是由于压力过大、过度减肥、环境改变、子宫内膜炎、宫腔粘连等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期压力过大会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、焦虑、睡眠不佳等症状。建议通过冥想放松身心，每天抽出半小时进行瑜伽或慢跑，睡前泡个热水澡，听舒缓音乐，保证充足睡眠，以缓解压力，调节内分泌。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不良、能量不足。可能伴有乏力、头晕、脸色苍白等。应适当增加营养摄入，比如每天保证一份瘦肉、一份蔬菜、一份水果，还可选择游泳、散步等温和运动，保持健康体重。 3. 环境改变：突然更换生活环境，如出差、旅行等，身体需要时间适应，可能影响月经周期。常有失眠、食欲不振等表现。可通过规律作息来改善，比如固定起床和睡觉时间，保持室内温度和湿度适宜，睡前避免使用电子设备，让身体尽快适应新环境。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致月经排出不畅。症状包括下腹疼痛、白带增多等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，也可使用醋酸甲羟孕酮片调节月经。但要遵医嘱用药。 5. 宫腔粘连：宫腔粘连指宫腔部分或全部粘连封闭。粘连使宫腔形态改变，经血无法正常排出，从而有月经要来的感觉却不来。常有月经稀少、闭经等表现。治疗可进行宫腔镜下宫腔粘连分离术，术后服用屈螺酮炔雌醇片促进内膜修复，还可注射丙酸睾酮注射液防止再粘连。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的月经感强烈但不来。建议放松心情，避免过度劳累和精神紧张。注意保暖，少吃生冷食物。若症状持续一周以上，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。