大姨妈要来不来通常是由于作息不规律、过度节食减肥、情绪波动大、内分泌失调、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如经常熬夜，使得生物钟失调，影响卵巢功能，从而可能出现月经推迟、经量异常等。应调整作息，每晚保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，养成固定的入睡和起床时间。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响激素合成。比如蛋白质、脂肪摄入不足，导致雌激素水平下降，出现月经不规律。要恢复正常饮食，保证每日摄入足够的碳水化合物、蛋白质、维生素等，可适当增加瘦肉、蛋类和新鲜蔬果的比例。 3. 情绪波动大：情绪大幅变化会刺激神经系统，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能。像压力大、焦虑时，容易导致内分泌失调，致使月经周期紊乱。可通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，也可多与亲友交流，及时释放不良情绪。 4. 内分泌失调：内分泌失调是体内激素分泌失衡的一种状态。激素紊乱会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经周期不规律，出现大姨妈要来不来的情况。症状可能有月经周期延长或缩短、经量异常等。可通过调整作息、减轻压力改善。药物方面，遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩或肌瘤影响了血运，就会导致月经失调，出现大姨妈要来不来。常伴有下腹坠胀、腰酸背痛等。较小肌瘤定期复查，大肌瘤可能需手术。药物可遵医嘱使用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等。 除上述原因外，还可能是环境变化，子宫内膜炎，卵巢囊肿等原因导致的大姨妈要来不来。建议保持良好作息和心情，避免过度劳累和压力。注意腹部保暖，少吃生冷食物。若症状持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，通过 B 超等检查明确原因，以便对症治疗。