哺乳期来月经时后背疼通常是由于激素水平波动、姿势不良劳累、缺钙、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：哺乳期来月经时，体内激素变化较大，这会影响身体的代谢和肌肉功能。可能导致后背肌肉紧张、酸痛。此时应注意保暖，多休息，可通过热敷后背来缓解疼痛，比如用热毛巾或热水袋敷在后背上，每次 15 - 20 分钟。 2. 姿势不良劳累：哺乳期照顾宝宝常弯腰、侧身等，不良姿势加上劳累，易使后背肌肉受力不均，引发疼痛。要注意调整姿势，比如喂奶时用靠垫支撑腰部和背部。同时适当活动，像做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、转腰运动等。 3. 缺钙：哺乳期女性对钙的需求增加，若摄入不足易缺钙。缺钙会引起肌肉痉挛，包括后背肌肉，产生疼痛。多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。还可多晒太阳，促进钙吸收。每天保证一定时间的户外活动，如散步。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。哺乳期来月经时，盆腔充血，炎症刺激会引起后背疼。常有下腹疼痛、坠胀等症状。治疗可采用物理疗法如热敷。药物方面，遵医嘱用药，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、阿奇霉素片等。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。来月经时，异位的内膜出血刺激周围组织，可能引发后背疼。常有痛经、月经异常等表现。治疗可选择手术，药物上，遵医嘱使用醋酸甲地孕酮片、孕三烯酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片等。 除上述原因外，还可能是腰部肌肉薄弱，腰椎疾病，泌尿系统结石等原因导致的哺乳期来月经时后背疼。建议注意休息，避免劳累和长时间弯腰，注意保暖。可适当按摩缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，排查病因，以便进行针对性治疗。