耻骨区微微疼、月经迟了几天通常是由于作息不规律、过度劳累、情绪波动大、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：作息紊乱会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌失调。比如经常熬夜，身体无法得到充分休息，新陈代谢减缓。可能出现月经推迟、耻骨区不适等症状。建议每晚按时在 11 点前入睡，保证 7-8 小时充足睡眠，中午适当午休。 2. 过度劳累：身体长期处于劳累状态，会使免疫力下降，影响身体机能正常运转。比如过重的体力劳动或长时间的精神紧张。这可能导致月经周期紊乱，耻骨周围肌肉紧张而疼痛。建议合理安排工作和生活，避免长时间连续劳作，适当进行瑜伽、散步等放松活动。 3. 情绪波动大：情绪起伏剧烈能干扰神经内分泌调节，引起激素水平波动。像焦虑、抑郁或愤怒等不良情绪，会影响月经规律，也可能造成耻骨区的神经敏感性增加而产生痛感。建议通过冥想、听音乐、与朋友倾诉等方式，保持平和稳定的心情。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起耻骨区疼痛。月经推迟可能是炎症影响了内分泌，导致激素失衡。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片和妇炎康片。同时注意个人卫生，清淡饮食，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症累及子宫内膜，引起下腹疼痛，可能放射至耻骨区。月经推迟多因内膜炎症影响了内膜的正常脱落和修复。可使用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊和妇科千金片。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不良，内分泌失调，子宫肌瘤等原因导致的耻骨区微微疼、月经迟来。建议先观察疼痛和月经情况，注意休息，避免劳累和着凉。若疼痛加重、月经长时间未来或伴有其他不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因。