经前乳头疼通常是由于激素水平波动、内衣穿着不当、过度劳累、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性月经前，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会导致乳腺组织增生和水肿，乳头较为敏感，从而产生疼痛。症状常为乳头胀痛或刺痛。可通过规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅来缓解，如每晚保证 7-8 小时睡眠，多参加户外活动放松心情。 2. 内衣穿着不当：如果内衣尺码不合适、材质粗糙或钢圈压迫，会摩擦和挤压乳头及周围组织，造成经前乳头疼痛。表现为乳头红肿、压痛。建议选择合适尺码、纯棉材质且无钢圈的内衣，每天穿戴时间不宜过长，晚上睡觉时要脱掉内衣。 3. 过度劳累：长期劳累会使身体抵抗力下降，内分泌失调，影响乳腺正常功能，导致经前乳头疼痛。可能伴有身体乏力、精神不佳。应适当减轻工作强度，增加休息时间，如工作间隙进行简单的伸展运动，午休半小时，睡前泡个热水澡。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。由于经前体内雌激素水平升高，刺激乳腺组织增生，导致乳管扩张，从而引起乳头疼痛。症状常为乳房胀痛、刺痛，乳头触痛明显。治疗可口服逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物，同时保持心情舒畅，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起。经前身体抵抗力下降，易引发炎症。炎症刺激乳腺组织和乳头，产生疼痛。表现为乳房红肿、发热，乳头疼痛剧烈。治疗需使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、罗红霉素胶囊，局部热敷，必要时切开引流，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不均衡，乳头炎，乳腺癌等原因导致的经前乳头疼。建议穿着舒适内衣，避免挤压乳头，保持心情舒畅。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因，对症治疗。同时，注意观察乳头有无红肿、溢液等异常。