肚子疼且没来大姨妈通常是由于着凉饮食不规律、过度劳累紧张、激素水平波动、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉饮食不规律：着凉会使腹部血管收缩，影响血液循环。饮食不规律易导致胃肠功能紊乱。可能出现腹部阵痛、腹泻等症状。要注意腹部保暖，多喝温水，规律饮食，避免生冷辛辣食物，保证一日三餐定时定量，适当增加温热易消化食物的摄入。 2. 过度劳累紧张：身体过度劳累、精神紧张会使内分泌失调，影响子宫的正常功能。可能伴有乏力、焦虑。应保证充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小时，适度运动如散步、瑜伽，放松心情，可通过听音乐、看电影等方式缓解压力。 3. 激素水平波动：体内激素水平变化会影响子宫内膜的生长和脱落。可能有情绪不稳定、乳房胀痛。建议保持良好作息，早睡早起，避免熬夜。日常多吃豆类、坚果等富含营养的食物，还可通过按摩腹部来促进血液循环，缓解不适。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，引起肚子疼。同时，炎症可能影响内分泌，导致月经推迟。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液。也可服用妇科千金片。还可使用康妇消炎栓直肠给药。遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤增大使子宫变形，压迫周围组织，引发肚子疼。肌瘤还可能影响子宫内膜的周期性变化，导致月经不来。药物治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球。必要时手术治疗。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫内膜异位，卵巢囊肿等原因导致的肚子疼且没来大姨妈。建议先注意保暖和休息，避免剧烈运动和劳累。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。同时，保持心情舒畅，注意个人卫生。