来月经之前想吐通常是由于激素水平波动、经前期综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：来月经前，体内雌激素和孕激素水平变化较大，可能影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致恶心想吐。症状表现为食欲不振、干呕等。可以通过适量运动，如散步、瑜伽，促进血液循环，有助于调节激素水平。 2. 饮食不规律：若平时饮食不均衡，或在经前吃了过多油腻、辛辣食物，会加重肠胃负担。可能出现胃胀、胃痛、想吐。这时要规律饮食，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，每餐七八分饱，避免暴饮暴食。 3. 精神紧张：月经前精神压力大、焦虑等，会引起植物神经功能紊乱，影响胃肠神经，从而产生想吐的感觉。常有烦躁、失眠等症状。可通过深呼吸放松，听舒缓音乐，或者进行冥想，来缓解紧张情绪，减轻症状。 4. 经前期综合征：经前期综合征是指女性在月经前周期性出现的一系列生理和心理症状。来月经前体内激素水平变化，如雌激素和孕激素失衡，可能影响神经系统和胃肠道功能，导致想吐。可通过调整饮食，如少吃油腻食物，保证充足睡眠来改善。药物方面，遵医嘱用药，如口服维生素 B6 片、螺内酯片、阿普唑仑片等。 5. 胃部疾病：胃部疾病如胃炎、胃溃疡等，本身就存在胃黏膜损伤。在月经前，身体的应激反应可能加重胃部不适，从而引起想吐。饮食上要规律、清淡，避免刺激性食物。治疗可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，内分泌失调，颅内病变等原因导致的来月经之前想吐。建议保持良好作息，避免劳累和精神紧张，饮食清淡，少吃油腻和刺激性食物。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行妇科检查、激素水平测定等，以明确原因。