孕中期心跳快通常是由于激素水平变化、血容量增加、运动劳累过度、贫血、甲状腺功能亢进等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕中期孕妇体内激素如孕激素、雌激素等分泌增加，会影响心血管系统，导致心跳加快。可能表现为心慌、气短。可通过深呼吸放松，每次深吸气后慢慢呼气，重复多次。也可适当冥想，排除杂念，让身心平静。 2. 血容量增加：随着孕期进展，孕妇血容量增多，心脏负担加重，为了满足身体需求，心跳会加快。常感到心跳有力、急促。建议多采取左侧卧位休息，减轻对下腔静脉的压迫，促进血液循环。平时可缓慢散步，增强心肺功能。 3. 运动劳累过度：孕中期如果运动强度过大或劳累，会使身体耗氧增加，心脏加速跳动来供应。症状为心跳快且乏力。要及时停下休息，用温水泡脚缓解疲劳。保证充足睡眠，每晚至少睡 7 小时，中午适当午睡。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限。孕中期时，胎儿生长迅速，对铁、叶酸等营养需求增加，若摄入不足易导致贫血。贫血会使血液携氧能力下降，心脏需加快跳动来补偿，引起心跳加快。改善方法包括多吃含铁食物，如猪肝。药物可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是由于甲状腺激素分泌过多所致。在孕中期，激素变化或自身免疫等因素可能引发。过多的甲状腺激素会使代谢加快，心脏兴奋，从而心跳变快。治疗需注意休息，避免劳累。药物方面可使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪紧张焦虑，心脏病，妊娠期高血压等原因导致的孕中期心跳快。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。饮食均衡，控制盐分摄入。若心跳快持续不缓解、伴有心慌气短等不适，应及时就医，进行心电图等检查以明确原因。