孕中期刷牙出血通常是由于激素水平变化、口腔卫生不良、缺乏维生素 C、牙龈炎、血液系统疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕中期体内激素水平改变，使得牙龈毛细血管扩张、充血，牙龈组织变得敏感脆弱，刷牙时就容易出血。平时可多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类，增强牙龈组织的韧性。饭后用淡盐水漱口，保持口腔清洁。 2. 口腔卫生不良：如果孕期没有做好口腔清洁，食物残渣堆积，滋生细菌，引发牙龈炎，导致刷牙出血。建议每天早晚用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法刷牙，饭后使用牙线清理牙缝。定期更换牙刷，每三个月一次。 3. 缺乏维生素 C：孕中期对维生素 C 的需求增加，若摄入不足，会使牙龈毛细血管变脆，容易破裂出血。多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、草莓、西兰花等，能补充维生素 C。也可将柠檬切片泡水喝，增加维生素 C 的摄入。 4. 牙龈炎：牙龈炎是指牙龈组织的炎症。孕期激素变化使牙龈对局部刺激更敏感，加上牙菌斑堆积，易引发炎症，导致牙龈红肿、脆弱，刷牙时就会出血。改善方法包括正确刷牙，使用牙线。药物治疗可选择碘甘油、康复新液、复方氯己定含漱液，遵医嘱用药。 5. 血液系统疾病：血液系统疾病如血小板减少性紫癜等，会影响凝血功能。孕期身体负担加重，可能使原有病情加重。表现为皮肤瘀斑、牙龈出血等。治疗需先明确病因，如补充维生素 K1 注射液、输注血小板等，同时可口服血宁糖浆。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是刷牙方式不当，肝脏疾病，妊娠高血压等原因导致的孕中期刷牙出血。建议使用软毛牙刷，刷牙动作轻柔。多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜。若出血频繁或出血量较大，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应治疗措施。