孕中期头痛通常是由于激素水平变化、睡眠不足疲劳、血压波动、妊娠期高血压、感冒发烧等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕中期体内激素如孕激素等会大幅变化，这可能影响神经系统和血管功能，导致头痛。症状可能有头部闷痛、胀痛。可通过适当头部按摩来缓解，比如用手指轻轻按揉太阳穴、百会穴等，每次 10 分钟左右，一天 2 - 3 次。 2. 睡眠不足疲劳：孕中期孕妇身体负担加重，若睡眠不好易疲劳，引发头痛。常表现为头部沉重感、昏沉感。建议睡前泡个温水脚，水温 40 摄氏度左右，泡 15 - 20 分钟，能促进血液循环，帮助放松身心，改善睡眠，缓解头痛。 3. 血压波动：孕中期孕妇血容量增加，可能导致血压波动，引起头痛。多为持续性头痛，可能伴有头晕。此时应多卧床休息，采取左侧卧位，每天至少休息 10 小时，有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，稳定血压，减轻头痛症状。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压是孕妇特有的疾病，多因全身小动脉痉挛导致血压升高。这会影响脑部供血，引发头痛，还可能伴有水肿、蛋白尿。治疗时要注意休息，低盐饮食。药物方面可遵医嘱使用硝苯地平缓释片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液等，但需遵医嘱用药。 5. 感冒发烧：感冒发烧由病毒或细菌感染引起。孕中期孕妇免疫力相对较低，感染后易出现炎症反应，导致头痛，还常伴有流涕、咳嗽等症状。应多喝水、多休息。可在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液等药物，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是血糖异常，脑部血管病变，颅内肿瘤等原因导致的孕中期头痛。建议孕妇保证充足睡眠，避免劳累和精神紧张，饮食均衡。若头痛持续不缓解或伴有恶心呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行血压、血糖、超声等检查，以确定病因并采取相应治疗。