孕中期打喷嚏会漏尿通常是由于盆底肌松弛、子宫增大压迫、激素水平变化等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 盆底肌松弛：孕中期随着胎儿生长，盆底肌承受的压力增加。盆底肌就像一张“吊网”，支撑着盆腔内的脏器。松弛后其承托力减弱，打喷嚏时腹压瞬间增大，就容易导致尿液不受控制漏出。可通过凯格尔运动锻炼盆底肌，收缩和放松肛门及阴道周围肌肉，每次 10 秒左右，重复多次。 2. 子宫增大压迫：孕期子宫不断增大，对膀胱产生压迫。膀胱储存尿液的空间变小，容量减少，打喷嚏时腹压增加，尿液就容易被挤出。建议采取侧卧休息，减轻子宫对膀胱的压迫，也可适当减少站立时间，避免长时间对膀胱施压。 3. 激素水平变化：孕期体内激素水平改变，尤其是孕激素和松弛素增加，使得骨盆底的组织和肌肉变得松弛，影响了对尿液的控制能力。日常可通过提肛运动来改善，有规律地往上提收肛门，然后放松，每次持续 5 秒左右，重复进行。 4. 膀胱炎：膀胱炎是膀胱黏膜发生的炎症。孕中期子宫增大压迫膀胱，若此时膀胱有炎症，其收缩功能会受影响，导致尿液控制能力下降，打喷嚏时腹压增加就容易漏尿。治疗可多喝水促进排尿，注意休息。药物方面遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、头孢克洛分散片。 5. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症。孕中期女性激素水平变化，尿道黏膜抵抗力下降，发生炎症时，尿道肌肉控制能力减弱。表现为尿频、尿急等。改善要注意尿道口清洁，勤换内裤。药物治疗可遵医嘱选择三金片、左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片，但孕期用药需谨慎。 除上述原因外，还可能是尿道括约肌松弛，神经损伤，膀胱结石等原因导致的孕中期打喷嚏会漏尿。建议孕妇日常多做盆底肌训练，如凯格尔运动。避免憋尿，控制体重。若漏尿严重影响生活，或伴有疼痛、尿急等，应及时就医，进行专业评估和治疗。