孕中期大腿根内侧疼痛通常是由于胎儿压迫神经、激素水平变化、体重增加负担、耻骨联合分离、缺钙引起疼痛等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿压迫神经：孕中期胎儿逐渐长大，子宫随之扩张，可能会压迫到周围的神经，包括支配大腿根内侧的神经。这会导致该区域出现疼痛、麻木或刺痛感。建议通过调整睡姿，如左侧卧位，减轻对神经的压迫，也可适当按摩疼痛部位来缓解。 2. 激素水平变化：孕期体内激素水平发生显著改变，如松弛素分泌增加，会使骨盆关节、韧带等变得松弛，影响大腿根部的稳定性，引发疼痛。症状常表现为隐痛或酸痛。可尝试进行温和的伸展运动，如孕妇瑜伽，增强肌肉力量和柔韧性。 3. 体重增加负担：孕中期孕妇体重增加，腿部承受的压力变大，尤其是大腿根内侧，容易产生疲劳和疼痛。通常会感到沉重和酸胀。此时应避免长时间站立或行走，多休息，坐着时抬高腿部，促进血液回流，减轻疼痛和肿胀。 4. 耻骨联合分离：耻骨联合分离是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处出现的微小错移。孕中期时，激素水平变化使韧带松弛，胎儿生长对骨盆产生压力，易导致耻骨联合分离，引起大腿根内侧疼痛。可通过使用骨盆带固定、卧床休息来缓解，遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片。 5. 缺钙引起疼痛：孕期胎儿发育需大量钙，若孕妇摄入不足易缺钙。钙缺乏会影响肌肉和神经功能，导致腿部肌肉痉挛，出现大腿根内侧疼痛。建议多晒太阳，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品。必要时遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙 D3 片、乳酸钙颗粒。 除上述原因外，还可能是缺乏运动锻炼，坐骨神经痛，髋关节疾病等原因导致的孕中期大腿根内侧疼痛。建议孕妇多休息，避免久站或久坐，可适当热敷缓解疼痛。选择舒适的孕妇装和鞋子。若疼痛持续加重或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因，保障母婴健康。