孕中期肚子经常发硬通常是由于胎动刺激、假宫缩、子宫敏感、胎盘早剥、宫颈机能不全等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎动刺激：孕中期胎儿活动较为频繁且力度增大，可能会撞击子宫壁，从而引起肚子发硬。这种情况通常是短暂的，有时还能感觉到胎儿明显的动作。建议孕妇多采取左侧卧位休息，适当抚摸腹部与胎儿交流，让胎儿活动更舒缓。 2. 假宫缩：孕中期子宫肌肉会不规律地收缩，表现为肚子发紧发硬，但一般持续时间短，强度较弱。这是子宫在为分娩做准备。此时孕妇可尝试缓慢深呼吸，放松身体，避免紧张和劳累，能减轻这种不适感。 3. 子宫敏感：子宫在孕期对外界刺激较为敏感，如孕妇长时间保持一个姿势或情绪波动，都可能导致子宫收缩、肚子发硬。建议孕妇适度活动，如散步，避免久坐久站，保持心情舒畅，听听舒缓的音乐，有助于缓解子宫敏感。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。会导致孕中期肚子经常发硬，因为剥离面出血形成血肿，刺激子宫收缩。治疗包括卧床休息、密切监测，药物可用硫酸镁注射液抑制宫缩，用维生素 K1 注射液止血，必要时用硝苯地平片降压，需遵医嘱用药。 5. 宫颈机能不全：宫颈机能不全指宫颈无法维持妊娠至足月。孕中期时，子宫增大，宫颈承受压力增加，易出现肚子经常发硬。治疗方法有宫颈环扎术，术后卧床休息。药物可选择黄体酮注射液保胎，盐酸利托君注射液抑制宫缩，地屈孕酮片补充孕激素，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是姿势不当，子宫肌瘤，感染炎症等原因导致的孕中期肚子经常发硬。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。注意观察肚子发硬的频率和强度，若伴有疼痛、出血或其他异常，应立即就医，进行超声等检查以明确原因。