滑膜炎积液最好的治疗方法就是减少滑膜产生的因素，同时要增加保护性因素。建议避免受凉，避免过多剧烈运动，从而避免在刺激下出现更多的滑液，造成关节的肿胀。尤其是适当休息非常重要，比如避免爬楼、爬山或者长距离行走、做超出身体负荷的运动。
另外，可以通过局部的适当热敷，促进滑液的吸收。但是不可用过高的温度，因为这样会造成滑液的进一步渗出。还可以适当地口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸纳、洛索洛芬钠等等，并根据患者自身的胃肠道情况适当地口服，一般持续一到两周的时间即可起到很好的减轻肿胀的症状，而改善膝关节的功能。
也应该多做直腿抬高训练或者空中自行车运动，通过增加股四头肌肉的力量，增加关节腔的压力，就能减少滑液的渗出，有利于积液的吸收，一定要采取保暖的方法，避免关节过度损伤，避免滑膜炎的复发。
