小腿肌肉酸痛常常是由于小腿肌肉的无菌性炎症，或者是由于急性的运动损伤所造成的肌纤维的拉伤，或者是由于下肢的血运异常，比如深静脉血栓形成，或者是静脉曲张所造成的。
如果是运动损伤所造成的，一定要注意适当的休息，在运动之前要做好热身运动，避免剧烈的对抗体育活动，从而减少肌纤维撕裂的机会；也要注意避免受凉，避免频繁的下蹲，超出身体的负荷，这样对于软组织损伤有一定的益处；也可以通过局部的热敷、理疗，能够减轻症状；对于血管源性的小腿的酸痛，要注意进行检查，做踝泵运动，或者是要进行B超的检查排除血栓或者静脉曲张的问题。
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脖子上有个包块是什么原因
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