滑脱,椎间盘突出主要的注意事项一个是防止疼痛的反复发生,防止固定的姿态,和防止肌肉的劳损及炎症。需要腰背肌锻炼,如果不卧床别的治疗都是会不佳的。建议综合治疗,用按摩、推拿、牵引治疗,疼痛重者可以用骶管注射治疗。