主要是注意休息,较少关机活动,一年内避免剧烈运动,还有尽量减少爬楼梯,带护膝,是可以以预防关节炎的。考虑是膝关节骨性关节炎,可以做个膝关节核磁共振检查明确诊断先、有条件者可以予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。