平时不要暴饮暴食,要避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物。少吃酸甜的食物,禁烟酒,生活秩序要合理。食道有异物感可能是食道有异物存留,会出现食道异物感。烧心由于喜欢吃辛辣的食物,胃酸分泌过多,造成对胃黏膜的刺激,引起了胃部的不适症状。