适当的休息,要注意饮食,不要吃的太饱,太油腻,不要喝酒吸烟,不吃生冷,辛辣含刺激性的食物,平时多喝些白开水。注意清淡饮食,禁忌辛辣生冷刺激食物,不要吃的太饱,太油腻,禁烟酒,不喝浓茶咖啡,吃些药物缓解一下疼痛。