注意局部保暖,不要受风寒,平时局部可热敷,局部可以外贴膏药,推拿针灸,可用红外线理疗机,经络治疗仪等理疗仪器烤电理疗。应该是运动过度,或者运动不合理或者长期重体力劳动,久站,或者膝盖及腿部长期受风寒湿邪侵袭引起的膝关节周围软组织慢性损伤。