休息两周、还训练不利于恢复，少量积液是正常的，正常关节内都有少量积液、起润滑作用的，两周左右就会自己吸收。
建议休息两周，骨折都可以愈合的，骨挫伤更容易好的，髌骨可能受到过外力、导致胫骨与髌骨关节面的挤压、骨头里面的骨髓会有一定的反应，表现为水肿。
膝关节损伤该怎么办
我前段时间不小心摔到了，去检查说是膝关节损伤，怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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