建议平时不要张大嘴,不要用力打哈欠,不要用力咀嚼食物,吃东西要双侧咀嚼,不要经常动不动咬牙。脸上的骨头脱臼了,考虑是出现颞下颌关节炎所导致,出现疼痛是正常的,还有牙齿咬合有问题,需要及早治疗,建议去正规口腔科进行就诊。