在平时要注意合理的饮食,补充营养,可以去进行按摩,平时注意不要做剧烈的运动,另外要注意局部的保暖。
可能是肌肉损伤痉挛。肌肉损伤后炎症物质刺激周围组织引起痉挛性疼痛,由于生活中过度的劳累或者是受凉有关。