建议可以吃些枸杞、牛奶、虾皮、紫菜、大骨头、大豆、芝麻、银耳、等等,较好的食物,不宜吃花生和米醋。
如果有过猛用力就会出现疼痛的感觉,就有可能会再一次骨折,先不要用力走路,如果再一次骨折就会非常疼的。