可以用针灸理疗方法治疗,另外可以吃点活血化瘀的药,避免长时间的低头,要经常活动颈部,如果特别严重影响身体健康,可以考虑手术治疗。这种情况平时多注意保暖,避免受凉,少低头活动,多昂一下头按摩颈后肌肉,颈部热敷一下,可以做一下颈椎牵引理疗。