避免长时间低头工作，注意颈部的保暖，避免受风寒。另外日常生活中一定要改正不良的坐姿或是站姿，注意适当的进行一些按摩。
颈椎病是由于颈椎退变而形成的，颈椎的退变和年龄，生活习惯以及颈部外伤等都有很大的关系。老年人颈椎发生退行性变，椎间盘弹性消失，容易发生椎间盘突出，从而形成颈椎的骨质增生。
颈椎病是如何形成的
我最近这个月经常觉得脖子一直都痛痛的，去做检查说是脊椎病，颈椎病是如何形成的？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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