需要严格的忌口,不要吃硬的食物,比较韧性大的食物,不能经常咀嚼口香糖,还可以适当的热敷一下。咬肌酸胀是由于颞颌关节紊乱综合征而导致的,是由于长时间吃硬的食物或者是需要咀嚼硬的食物时,使用咬合力过大而造成关节酸胀疼痛。